Sốt tái đi tái lại là bệnh gì?

Nguyễn Hải Anh (Hà Nội)

Sốt vài ngày rồi tái phát đi tái phát lại thì có thể chồng bạn bị sốt hồi quy. Đây là một bệnh nhiễm khuẩn ở người do xoắn khuẩn Borrelia recurrentis gây ra. Chúng thường xâm nhập thân thể người thông qua các con vật ký sinh như chấy, rận, ve, bọ... Đặc trưng của bệnh là các cơn sốt lặp đi lặp lại xen kẽ với các đợt thuyên giảm có vẻ như đã khỏi bệnh. Bệnh thường kéo dài từ 3 - 10 ngày với các triệu chứng xuất hiện đột ngột: Sốt, rét run; nhịp tim đập nhanh; buồn nôn và nôn; đau khớp; đau đầu dữ dội; gan to và lách to; mê sảng khi sốt cao; sung huyết da và niêm mạc mắt. Các triệu chứng trên thường kéo dài từ 3 -10 ngày rồi hết. Sau khoảng từ 1 - 2 tuần, bệnh sẽ tái phát với các triệu chứng na ná nhưng ít nghiêm trọng hơn. bình thường, người bệnh sẽ gặp 3 - 10 đợt tái phát như vậy trước khi bệnh khỏi hoàn toàn. Nhiều người thường chủ quan với những vết đốt của ve bọ hoặc chấy rận nhưng bệnh sốt hồi quy lại do chính những vết đốt này gây ra. Khi phát hiện các dấu hiệu hoặc triệu chứng đã nêu trên, cần đến gặp bác sĩ để được soát và điều trị nhằm tránh những biến chứng trầm trọng có thể xảy ra như: gan to và vàng da; viêm thận; viêm màng não lympho; viêm dây tâm thần thị giác sau cầu mắt; viêm màng bồ đào; viêm cơ tim; hội chứng xuất huyết.

BS. Nguyễn Quân

Đã có trường hợp tử vong do cúm A/H1N1: Chuyên gia cảnh báo người dân cần làm ngay điều này!

1 người tử vong do mắc bệnh cúm A/H1N1 , 44 người khác đang được khoanh vùng theo dõi

Thông tin từ trọng điểm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Kon Tum bữa nay cho biết, trên địa bàn vừa ghi nhận trường hợp bệnh nhân tử vong do mắc bệnh cúm A/H1N1. Bệnh nhân tử vong là một nhà sư, tên là N.T.T (37 tuổi, sư ni chùa Pháp Hoa, ở xã Hòa Bình, TP Kon Tum).

Theo đó, bệnh nhân T phát khởi bệnh từ ngày 25/10 với bộc lộ sốt nhẹ, mỏi mệt, chán ăn, tiếp xúc chậm, thuộc hạ lạnh. Đến ngày 3/11, bệnh tình chuyển biến nặng, bệnh nhân đã nhập viện điều trị tại Khoa Hồi sức tích cực và chống độc (BV Đa khoa tỉnh Kon Tum).

Ngày 6/11, kết quả xét nghiệm của Viện Vệ sinh Dịch tễ Tây Nguyên khẳng định mẫu bệnh phẩm của bệnh nhân dương tính với cúm A/H1N1. Qua 5 ngày điều trị, bệnh nhân mất và được chẩn đoán tử vong do bệnh cúm A/H1N1.

• Kon Tum: Ghi nhận trường hợp bệnh nhân tử vong do mắc cúm A/H1N1 Đọc ngay

Theo ghi nhận, có 44 trường hợp tiếp xúc gần với bệnh nhân, trong đó có 14 người sống chung với bệnh nhân ở chùa Pháp Hoa, 3 người nhà của bệnh nhân, 24 cán bộ y tế trực tiếp thăm khám điều trị cho bệnh nhân và 3 người là bệnh nhân nằm điều trị cùng phòng.

Kết quả xét nghiệm mẫu bệnh phẩm của Viện vệ sinh dịch tễ Tây Nguyên cho thấy, có mẫu dịch của một bệnh nhân cùng nằm điều trị tại Khoa Hồi sức hăng hái và chống độc (BV Đa khoa tỉnh Kon Tum) cho kết quả dương tính với bệnh cúm A/H1N1. Hiện bệnh nhân này đang được bác sĩ cho thở máy và điều trị hăng hái.

Đừng nghĩ chỉ là mắc cảm xoàng, một cơn cảm cúm đôi khi có diễn biến khó lường, thậm chí cướp mạng sống của bạn chỉ trong tích tắc.

Trước tình hình có người tử vong do mắc bệnh cúm ở ngay Việt Nam, nhất là vào tuổi thời tiết giao mùa khôn xiết mẫn cảm này, giới chuyên gia lên tiếng mọi người cần khôn cùng cẩn trọng. Đừng nghĩ chỉ là mắc cảm xoàng, một cơn cảm cúm thỉnh thoảng có diễn biến khó lường, thậm chí cướp mạng sống của bạn chỉ trong tích tắc.

Không được chủ quan với bệnh cúm, cần đi tiêm chủng càng sớm càng tốt!

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (nguyên trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), bệnh cảm cúm là một bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính do virus cúm gây nên, lây qua đường hô hấp, trực tiếp từ người bệnh sang người khỏe. Tại Việt Nam, các virus gây nên bệnh cúm thường gặp là cúm A/H1N1, cúm A/H3N2 và cúm B.

Theo BS Dũng, căn bệnh này có thể gặp ở mọi độ tuổi nhưng thường trở thành phổ quát hơn ở trẻ nhỏ, người già, người làm việc cường độ cao, người đang mắc phải một số bệnh kinh niên, khả năng đương đầu virus, vi khuẩn yếu kém hơn những người khác.

Bệnh cảm cúm là một bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính do virus cúm gây nên, lây nhiễm qua đường hô hấp, trực tiếp từ người bệnh sang người khỏe.

Nhóm bệnh nhân mắc cúm có diễn biến thất thường nhất, đáng lo ngại nhất là nhóm những người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, bệnh về phổi, tắc nghẽn phổi kinh niên, hen phế quản, giãn phế quản… Đặc biệt là nhóm bệnh nhân có vấn đề sẵn ở đường hô hấp, khi mắc cảm cúm, các triệu chứng của bệnh mạn tính càng được thể bùng phát và diễn biến nặng nề hơn, thậm chí là tử vong. Do đó, đừng bao giờ nghĩ chỉ một cơn cảm cúm xoàng thì chẳng có nghĩa lý gì với sức khỏe con người.

• Giao mùa, thận trọng với bệnh cúm: Các dấu hiệu cảnh báo bệnh cúm mọi người không được bỏ qua Đọc ngay

Điều vô cùng đáng lo ngại hiện chính là người dân luôn có suy nghĩ lầm lẫn giữa cảm cúm với cảm lạnh thường ngày . Để phân biệt, bác sĩ Dũng lưu ý, các triệu chứng của bệnh cảm cúm nghiêm trọng hơn những dấu hiệu điển hình của cảm lạnh như hắt xì hơi, sổ mũi, nghẹt mũi.

Giới chuyên gia khuyến cáo, trong thời khắc này, người dân nên tiêm phòng cúm vì nó có thể làm giảm nguy cơ bị nhiễm virus từ 10-60%.

Nếu cảm thấy mệt mỏi quá mức so với thường ngày, chuyên gia khuyên người dân nên nhập viện càng sớm càng tốt. Nếu thấy xuất hiện hiện tượng sốt cao sau vài ngày sốt nhẹ, đau nhức toàn thân, đau ngực, khó thở… thì càng phải đến viện sớm. Đây chính là những biến chứng cực hiểm của bệnh cảm cúm, không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Giới chuyên gia khuyến cáo, trong thời điểm này, người dân nên tiêm phòng cúm vì nó có thể làm giảm nguy cơ bị nhiễm virus từ 10-60%. Nên rửa tay thường xuyên trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, liên can với thầy thuốc ngay khi bạn bị cúm, không đi làm hoặc đi học khi thấy có những triệu chứng của bệnh cúm, ngơi nghỉ thoải mái và luôn uống đủ nước. Trong thời kì nghỉ lễ cần vô cùng để ý đi đến chỗ đông người phải tránh xa những người bị cúm, khi bị bệnh nên ở nhà, không đến nơi công cộng, tránh lây bệnh cho người khỏe mạnh.

Đẹp biết bao tà áo quê hương

Chả là từ ngàn năm xưa, Trạch Xá lừng danh có nghề may áo dài truyền thống. Những người thợ khéo tay trong làng thường đi các nơi cắt áo dài cho các bà, các cô ở khắp mọi vùng miền. Họ chỉ khâu bằng tay đều tăm tắp, đố thấy lộ đường kim mũi chỉ.

Nghề “bắc nước chờ gạo người”

Từ thời bà Tứ phi Nguyễn Thị Sen (vợ vua Đinh Tiên Hoàng) về làng truyền nghề, người Trạch Xá đã cắt may áo cho các quan liêu trong triều. ngoại giả, họ còn cắt những mẫu áo dài cho tế lễ cung đình. Mãi sau này thợ Trạch Xá mới cắt áo dài cho người dân quê mặc vào những ngày Tết hay dự hội hằng năm. Người đàn ông trong làng thường khéo tay hơn cả. Ai cũng có nguyên tắc cắt đo sao cho “ngang canh thẳng sợi”. Có người chỉ cần nhìn dáng người mà cắt áo chứ không cần dùng thước đo. nổi danh nhất có nghệ nhân Tạ Văn Khuất được vua Bảo Đại vời vào tận Huế để cắt áo dài. Mọi người đều lo cho ông bởi không khéo bị la rầy thì mất danh tiếng cho cả làng. Khi đi, ông Khuất chỉ mỉm cười không nói gì. Cắt đo cho vua thì không có gì khó đối với ông. Điều ông hồi hộp chính là cắt đo cho Hoàng hậu Nam Phương. Hôm đó, mọi người vui vẻ nườm nượp vào ra. Ai cũng chúc tụng vua quan trong triều như một ngày hội lớn vậy. Đo cho vua Bảo Đại xong, nghệ nhân Tạ Văn Khuất được mời ngồi một chỗ trải qua để chờ Hoàng hậu tiếp khách. Khi nào có lệnh ông mới được vào đo lấy mẫu.

Nghệ nhân Nguyễn Văn Nhiên truyền nghề cho con.

Thời gian trôi qua đến vài canh giờ. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất chậm rãi uống rượu và ngồi ngắm Hoàng hậu đi lại. Ông ước lượng và ghi nhớ những con số đo bằng con mắt quan sát từ xa. Một khoảng cách tới dăm chục mét không biết chừng. Khi tiệc rượu tàn cuộc cũng là lúc mọi người ra về. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất cũng xin phép vua cáo thoái. hình như mọi người không còn nhớ đến việc đo cắt áo cho Hoàng hậu Nam Phương. Đến hạn vận trình vua 2 bộ sắc phục đại lễ, mọi người hồ hởi trông chờ. Chỉ một lát sau, Hoàng hậu bước ra với chiếc áo dài vừa khít người từ vai đến eo đều gọn ghẽ. Một thân hình tuyệt mỹ hiện lên qua bộ áo dài màu huyết dụ. Tà áo thật duyên dáng với những bông hoa đính kèm. Mọi người đều trầm trồ với vẻ đẹp sang trọng của Hoàng hậu. Đến lúc này, chính Hoàng hậu càng ngạc nhiên và không nhớ người thợ may đã đo áo cho mình lúc nào nữa. Hỏi ra mới hay nghệ nhân Tạ Văn Khuất chỉ đo bằng mắt nhìn từ xa. tức thì vua Bảo Đại cho trọng thưởng và thảo thư khen về làng.

Từ đó, làng Trạch Xá càng nức danh may áo dài truyền thống. quần chúng. # khắp nơi kéo về cắt áo. Cánh thợ nam làm không hết việc. Dần dần, các bà các cô trong làng chỉ mỗi việc khâu áo cho khéo. Mà chuyện khâu áo của các bà cũng lừng danh là “trong dán hồ, ngoài phố trứng nhện”, nghĩa là không thể phát hiện ra đường chỉ khâu ở viền áo. Đó là nghệ thuật khâu dọc mép áo từ thời bà tổ Nguyễn Thị Sen truyền lại. Đường chỉ đều đặn, thẳng tắp và nhỏ như “trứng nhện” là như vậy. Tuy thế, nghề may chỉ được coi là việc làm khi nông nhàn. Người thợ Trạch Xá mong chờ vụ cắt may vào 3 tháng đầu năm hoặc dịp lễ hội. Những người thợ cả tài giỏi mới có việc quanh năm.

Hơn nữa, nghề may đo lại phụ thuộc vào khách hàng mang vải đến thuê cắt áo. Chính nên chi, làng ví von nghề may đo áo dài giống như công việc “bắc nước chờ gạo người” vậy. Sau này, không chịu cảnh đói ăn, hàng trăm thợ trong làng thường chia thành nhóm đi các tỉnh khác để tìm việc. Khi hình thành Thăng Long 36 phố, người Trạch Xá đã có mặt làm ăn khá phát đạt. Thậm chí, tại Huế có một làng may cũng do người Trạch Xá xiêu bạt đến hành nghề. Họ dạy cho người địa phương cách may đo áo dài rồi ở lại làm ăn. Làng nghề lấy tên Phó Trạch để hoài tưởng đến tổ nghề từ Trạch Xá ở Hà Nội.

Ông Nguyễn Văn Đạt - Chủ nhiệm HTX Làng nghề May áo dài truyền thống Trạch Xá.

Ăn cám trả vàng

Thợ may đo của làng từ xưa không hề mất đồng vốn nào mà chỉ tốn công sức. Những người làng Trạch Xá khi lên phố cũng chỉ hai bàn trắng tay mà làm nên sự nghiệp. Họ nhất tề lấy tên cửa hàng phải có chữ Trạch như Đức Trạch, Vinh Trạch, Mỹ Trạch, phúc ấm, Tân Trạch... để khẳng định mình là những người thợ giỏi. Có thời phố Lương Văn Can (Q. Hoàn Kiếm) được mệnh danh là phố thợ may. Chỉ dài chừng vài trăm mét mà phố có tới hơn 20 cửa hàng chuyên may áo dài của làng Trạch Xá. Nay cũng vẫn còn chừng dăm cửa hàng vẫn hành nghề từ xưa còn lại. trước hết họ chỉ chuyên cắt đo may áo dài truyền thống. Sau này hội nhập, người thợ làng Trạch Xá cũng đi tiên phong trong việc cải tiến kiểu dáng cùng các chất liệu như tơ lụa, sa tanh, gấm, đũi, nhung, thổ cẩm...

Nhiều cửa hàng trên phố còn tích vải để khách đến chọn lọc đặt hàng. Nhiều mẫu áo dài cải cách không liền vai như áo truyền thống đều được đáp ứng. Có gia đình đến 50 năm làm nghề như hiệu Đức Trạch (Q. Hoàn Kiếm - Hà Nội) quanh năm làm không hết việc. Nghệ nhân Lê Hữu Vĩnh (84 tuổi) - chủ cửa hàng may ở phố Cầu Gỗ còn nhớ có ngày ông phải tiếp tới 180 khách tới may đo áo dài. Đứng cả ngày, ông phù cả chân, thế mà vẫn ham. Khách nhớ nhà hàng như vậy khiến ông rất vui. hồ hết đến nay nhiều cửa hàng được trang bị máy móc đương đại, thợ không phải khâu tay như xưa. Nhưng riêng tà áo ông Vĩnh nói, người Trạch Xá vẫn khâu bằng tay cho mềm mại tha thướt.

Hiện làng Trạch Xá có tới cả ngàn người làm nghề may áo dài với các mẫu mã khác nhau. Hợp tác xã đã hình thành. Khách ở nhiều nước về tận làng đặt hàng. Chủ nhiệm hiệp tác xã Nguyễn Văn Đạt kiêu hãnh nói, hơn ba mươi năm qua, áo dài Trạch Xá đã xuất ngày nay các festival “Lễ hội áo dài” hàng năm (từ 2011 đến nay). Tà áo dài quê hương đã vang danh khắp nơi. Đến đâu người thợ Trạch Xá được suy tôn với câu ca: “Đẹp sao. Quê hương cho ta chiếc áo mầu nhiệm. Dù ở đâu Paris, Luân Đôn hay ở miền xa. Thoáng thấy áo dài bay trên đường phố. Sẽ thấy tâm hồn quê hương ở đó. Em ơi…!” (Một thoáng quê hương - thơ Từ Huy - phổ nhạc Thanh Tùng).

Chợ vải Ninh Hiệp được coi là đầu mối các loại vải mà người làng Trạch Xá tìm đến. Mỗi cửa hàng may đo đều có địa chỉ cung ứng tơ lụa vải các loại. Nhiều làng nghề dệt lừng danh “The La-lụa Vạn” ở quanh vùng cũng trở thành mối hàng kết liên với Trạch Xá. Bài ca “Áo lụa Hà Đông” (nhạc Ngô Thụy Miên - thơ Nguyên Sa) luôn vang lên đó đây cùng những mẫu áo dài cựu truyền mà không nơi nào có được. Vào vụ may áo xuân, thợ làng Trạch Xá thức trắng đêm cả tháng mới kịp trả hàng cho khách.

Lễ hội làng nghề May áo dài ở Trạch Xá.

Tà áo dài Việt Nam

Bên cạnh làng nghề áo dài Trạch Xá bây chừ đã xuất hiện nhiều làng nghề cắt may áo quần với nhiều mẫu mã rất phong phú. Bà tứ phi Nguyễn Thị Sen ở làng Trạch Xá được tôn vinh là tổ nghề may của cả nước. Cũng từ mẫu áo dài truyền thống Đầu tiên tổ nghề đã dạy nay trở nên quốc phục của Việt Nam như một lẽ tự nhiên. Cho dù đến nay hàng chục mẫu áo tân thời nhưng vẫn không thoát khỏi tà áo dài xa xưa. Một thi sĩ đã đại quát hình ảnh chiếc áo dài như dáng hình tổ quốc. Một vẻ đẹp muôn thuở: “Chiếc áo quê hương dáng lả lướt. núi sông gấm vóc mở đôi tà. Tà bên Đông Hải lung linh sóng. Tà phía Trường Sơn rực rỡ hoa. Vạt rộng Nam phần trao cánh gió. Vòng eo Trung bộ dây lưng ngà. Nhịp tim Hà Nội nhô gò ngực. Hương lúa ba miền thơm thịt da” (Đinh Vũ Ngọc). Từ hàng trăm năm qua, tà áo dài quê hương đã tỏa đi khắp năm châu bốn biển với nét dịu dàng bay bổng.

Trạch Xá giờ đã khác xưa. Đội ngũ thợ may trẻ đã hình thành tạo nên sức sáng tạo mới cho tà áo dài Việt Nam. Tư duy mới đã hình thành cùng đường kim mũi chỉ của làng. Kiểu dáng mới. Hoa văn mới. Từng đường thêu màu sắc đã làm tà áo dài Trạch Xá có nét kiều diễm riêng trên vai người thiếu nữ. Du khách đến đây đều được hưởng một không khí khác lạ. Một con đường tơ lụa óng ả mộng mơ hiện ra trước mắt, nhất là vào những ngày hội đầu năm, hàng trăm cô gái làng mặc áo mẫu đi lại hồ hởi chào đón mọi người. Dọc đường làng, những tà áo dài tung bay trước gió đúng với hình ảnh “tung bay tà áo thân quen” cùng tiếng hát chứa chan thương tình.

Bài và ảnh: Vương Tâm

Dưỡng da mùa hanh khô

Bên cạnh việc giữ ấm thân thể, bạn có thể áp dụng một số bài thuốc Đông y đơn giản để bảo vệ và làm đẹp da trong mùa đông.

Thuốc uống trong

Bài 1: Cát căn 16g, thục địa 12g, tang diệp 20g, vừng đen 16g, cỏ mực 20g, hà thủ ô 16g, bạch thược 12g, đại táo 12g, mạch môn 16g, cam thảo bắc 10g, cúc hoa 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Công dụng: Nhuận da, tăng tân dịch, giữ ẩm cho da. 10 ngày là một liệu trình.

Những thảo dược có công dụng dưỡng da rất tốt trong mùa đông.

Bài 2: Cỏ mực 16g, đương quy 16g, thục địa 12g, bạch thược 16g, ngân hoa 10g, hoài sơn 16g, sâm đại hành 16g, cam thảo 12g, đại táo 10g, lá đinh lăng 16g, cát cánh 12g. Sắc uống ngày 1 thang. Công dụng: Bổ huyết, mát huyết, dưỡng da. 10 ngày là một liệu trình.

Bài 3: Hạt sen 30g, khiếm thực 30g, ý dĩ nhân 50g, long nhãn nhục 8g, thêm 500ml nước, sắc lửa nhỏ trong 1 giờ, khi dùng cho thêm 1 chút mật ong. Công dụng: Bổ huyết, nhuận da. 10 ngày là một liệu trình.

Thuốc bôi ngoài

Bài 1: Hạnh nhân 15g, tròng trắng trứng gà 1 quả. Cách làm: Hạnh nhân đem giã nhỏ, hòa đều với lòng trắng trứng gà. Cách dùng: Xoa trên mặt vào buổi tối và sáng sớm, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Công dụng: Dưỡng da mặt, giúp da sạch, sáng và mịn màng.

Bài 2: Lấy cánh hoả hồng tươi, rửa sạch và ngâm trong lượng sữa tươi vừa xâm xấp cánh hoa trong khoảng vài giờ. Sau đó, dùng thìa miết nhẹ để cánh hoả hồng tan nhuyễn trong sữa tạo thành hổ lốn dẻo quánh. Bảo quản hổ lốn trong lọ thủy tinh kín trong tủ lạnh để dùng dần. Mỗi tối trước khi đi ngủ, chỉ cần bôi một tẹo hỗn hợp này lên môi, môi sẽ không khô nẻ nữa và căng mịn. Hoặc có thể dùng dưa chuột, rửa sạch, cắt lát chà nhẹ lên môi, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch môi lại bằng nước ấm. Làm trực tính sẽ giúp môi mềm mại, không bị nứt nẻ.

Bài 3: Dưa chuột 1 quả, mật ong 10ml. Cách làm: Dưa chuột rửa sạch, giã hoặc xay nhỏ, vắt lấy nước cốt. Cho mật ong vào nước dưa chuột, khuấy đều. Cách dùng: Dùng bông thấm hẩu lốn rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ vào hai buổi sáng, tối. Để da khô tự nhiên rồi rửa lại bằng nước sạch. Công dụng: Dưỡng da, giữ ẩm và làm da mịn màng, không khô nẻ.

Bác sĩ Thúy An

Cần làm gì khi nghi ngờ bị tiêu chảy cấp?

Mong bác sĩ tham vấn cần làm gì khi nghi ngờ có người bị tiêu chảy cấp?

Đỗ Bình (Nam Định)

Bệnh ỉa chảy cấp có thể xảy ra với bất cứ ai, song song dễ lan rộng thành dịch, nên chi khi phát hiện có những miêu tả đi tiêu phân lỏng và nôn nhiều lần trong ngày phải đưa ngay người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được chữa trị. Do bệnh tiêu chảy cấp rất hiểm vì tình trạng mất nước có thể dẫn đến tử vong, do đó việc bù nước là cực kỳ quan yếu.

Bù nước bằng cách cho uống dung dịch oresol (ORS) pha với nước đun sôi để nguội theo đúng chỉ dẫn. Cho uống đến khi người bệnh thấy hết khát. Phần nước còn lại đổ vào chai sạch dùng trong ngày, không giữ lại sang ngày hôm sau. Có thể bù nước bằng cách khác như: cho uống nước cháo muối: Dùng tay bốc một nắm gạo đem vo sạch, đổ và xoong và thêm 6 chén nước. Dùng ba ngón tay: cái, trỏ và giữa bốc một nhúm muối bỏ vào xoong. Nấu cho tới khi gạo nở bung ra, không cần nấu thật nhừ. Chắt lấy nước cháo cho người bệnh uống. Phần cháo còn lại có thể nấu với thịt, cá... cho người bệnh ăn. Nên nhớ nước cháo này để bù nước chớ không phải để thay bữa ăn.

Trong trường hợp không có gói ORS hoặc không chuẩn bị kịp nước cháo muối thì có thể cho người bệnh uống nước muối đường: lấy 1 muỗng cà phê muối, 8 muỗng cà phê đường pha trong 1 lít nước lọc. ngoại giả có thể cho người bệnh uống các loại nước trái cây như: nước dừa, nước cam, nước chanh,... Đưa người bệnh tới bệnh viện ngay nếu dấu hiệu bệnh không thuyên giảm và nặng lên.

BS. Nguyễn Trung

Từ hồi là nữ sinh trường PTTH Phan Đình Phùng, Tường San đã vô cùng nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp, nổi bật

Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Quốc tế - Miss International 2019, Tường San đã được biết đến với danh hiệu Á hậu Thế giới Việt Năm năm 2019. Không những vậy, cô nàng còn khá nối tiếng với danh xưng "hot girl" Hà Thành, khi đã là một trong những lookbook trẻ ở Hà Nội. Tuy chỉ dừng chân ở Top 8 Hoa hậu Quốc tế 2019, nhưng Tường San vẫn là một trong những thí sinh được đánh giá cao trong quá trình thi.

• Trước giờ G Miss International, Tường San bất ngờ gặp sự cố khó với trang phục dân tộc Đọc ngay

Sinh năm 2000, Tường San sở hữu chiều cao 1,7 m, có số đo ba vòng 82 - 62 - 95 cm. Hiện, cô nàng đang là sinh viên đại học RMIT. Thời còn là học trò PTTH Phan Đình Phùng (Hà Nội), cô đã nổi danh nhờ vóc dáng. Cô từng xuất hiện trên nhiều trang báo dành cho tuổi học trò. Sở hữu nhan sắc cùng chiều cao nổi trội, Tường San còn được khen là có ngoại dường như bản sao của "tiên nga màn ảnh" Tăng Thanh Hà.

Vào thời khắc còn ngồi trên ghế trường PTTH Phan Đình Phùng, cái nôi của những hot girl đình đám Hà Thành, Tường San đã khá chăm chỉ với công việc chụp ảnh mẫu lookbook. Vừa đi học lại đi chụp hình tưởng sẽ bận rộn và mất nhiều thời gian nhưng San từng chia sẻ rằng, bản thân cô cũng không đích thực khó nhọc, sức ép vì cốt chỉ nhận đi chụp nhiều khi nghỉ Hè nên việc học tập không bị ảnh hưởng. Trong thời kì cuối cấp này, cứ 1-2 tuần Tường San mới nhận đi chụp hình 1 buổi còn dành hoàn toàn thời kì cho học tập. Nhiều năm liền 10x đều đạt kết quả học tập tốt.

Ăn đúng chất, không lo khô mắt

Ăn đủ chất giúp đôi mắt sáng khỏe, đầy sức sống (ảnh minh hoạ)

Khô mắt là tình trạng khá phổ biến hiện, khi không chỉ có sự xuất hiện tràn ngập của thiết bị công nghệ, mà môi trường sống cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho mắt. toàn bộ những tác nhân này sẽ gây thương tổn bề mặt nhãn cầu, làm rối loạn quá trình sinh sản nước mắt của tuyến lệ đạo. Lượng nước mắt không đủ để bôi trơn và loại bỏ những yếu tố tấn công từ môi trường bên ngoài, dẫn đến các triệu chứng thường gặp như khô rát mắt, mỏi mắt, cộm và xốn, mờ mắt,…và nhiều bệnh lý tuyến lệ khác.

Để bảo vệ đôi mắt, ngăn chặn các nhân tố bên ngoài thôi vẫn chưa đủ. Cách an toàn nhất là thay đổi từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lí, bù đắp các loại thực phẩm chứa dưỡng chất thiết yếu cho mắt.

• Cá hồi

Hàm lượng Omega-3 trong có hồi rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Không chỉ là một món ăn ngon, cá hồi còn cung cấp lượng axit béo Omega-3 dồi dào, cải thiện đáng kể tình trạng khô mắt, bảo vệ võng mạc khỏi bị tổn thương và ngăn ngừa suy giảm nhãn quan.

Omega-3 là dưỡng chất cần yếu mà thân không tự sản xuất được, cần bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc dùng thực phẩm chức năng. Vì vậy, hãy nghe theo lời khuyên đắt giá từ các chuyên gia, ăn cá 2 lần/ tuần để từ giã đôi mắt khô mỏi khó chịu.

• Hạt hướng dương và hạt quả óc chó

Mỗi loại hạt đều hàm chứa một lượng dưỡng chất tốt cho thân thể. Riêng đối với mắt, liều thuốc bổ thực thụ chính là quả óc chó và hạt hướng dương.

Những thực phẩm bổ cho mắt chẳng thể thiếu quả óc chó (ảnh minh hoạ)

Nếu hạt óc chó cũng là thực phẩm bổ sung Omega-3 hiệu quả, kích thích mắt sản sinh chất nhờn, giúp nước mắt không bị bay hơi quá nhanh, thì hạt hướng dương lại chứa nhiều Selenium – một chất dinh dưỡng có khả năng chống lại bệnh đục thủy tinh thể và tăng khả năng nhãn lực.

• Hoa quả họ cam quýt

Đừng nghĩ Vitamin C có trong trái cây chỉ tốt cho da, đây còn là chất chống oxy hóa hết sức quan yếu giúp tăng cường sức bền của thành huyết quản trong mắt, đặc biệt hữu dụng để cải thiện tình trạng mỏi và cay mắt vì bệnh mắt khô.

Nguồn Vitamin C dồi dào nhất vẫn nằm ở các loại hoa quả họ cam quýt. Theo nghiên cứu, để bổ sung đầy đủ, phụ nữ nên uống khoảng 75mg Vitamin C mỗi ngày (tương đương 1 cốc nước cam), còn đàn ông thì nhiều hơn một chút, khoảng 90mg/ ngày.

• Các loại rau có màu xanh đậm

Rau có màu xanh đậm như cải xoăn, súp lơ xanh, cải bó xôi,… rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt lâu dài. Các dưỡng chất này giúp tăng cường nhãn quang, bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh nắng quạ, giảm khô mắt, làm tăng mật độ sắc tố của tế bào trong điểm vàng để ngăn ngừa thoái hóa về sau.

Để tận dụng hết những ích lợi từ rau xanh, nên nhớ đừng chế biến quá chín.

(ảnh minh hoạ)

• Cà rốt, khoai lang

Trong các loại củ quả có màu cam như khoai lang, cà rốt,…có chứa beta-carotene, khi được kết nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A, là "phúc tinh" của đôi mắt khô mỏi. Chỉ riêng một củ khoai lang đã có hơn một nửa lượng Vitamin A cần có trong một ngày, hỗ trợ cải thiện nhãn quang, ngăn ngừa nhiễm trùng mắt do vi khuẩn hay virus gây ra.

• Hàu hoặc các loại thịt nạc

Để tạo ra Melanin – sắc tố bảo vệ mắt, nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hàu hoặc các loại thịt nạc,… vào menu hàng ngày. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu Vitamin A vào võng mạc để tạo ra Melanin, giúp ngăn ngừa sự đau rát, mỏi mắt,…giúp tình trạng khô mắt biến chuyển tốt hơn.

Hàu là thực phẩm giàu kẽm, rất tốt cho đôi mắt khô mỏi (ảnh minh hoạ)

• Trứng

Lòng đỏ trứng gà cung cấp lượng Vitamin A giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi cho mắt. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn hàm chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin, hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng sau này.

• Uống đủ 1,5l đến 2l nước mỗi ngày

Hơn 70% thân thể là nước, và độ ẩm ở mắt tất nhiên không nằm ngoài số đó. Giống như làn da, mắt cũng cần được dưỡng ẩm bằng cách uống đủ từ 1.5l đến 2l nước mỗi ngày.

Nước giúp cho đôi mắt được cấp ẩm, bảo đảm đủ lượng nước mắt bôi trơn bề mặt cầu mắt, xoa dịu đôi mắt khô mỏi. do vậy, hãy nhớ để nước trong khuôn khổ bạn bộc trực chú ý nhé.

• Bổ sung nước mắt nhân tạo nhờ thành phần HEC

Bên cạnh việc nâng cấp dưỡng chất cho thực đơn hàng ngày, bổ sung nước mắt nhân tạo kịp thời được xem là cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Nhờ có chứa thành phần HEC, tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt sẽ được ngăn ngừa đáng kể, giúp mắt được cấp đủ độ ẩm, làm dịu bề mặt nhãn cầu, chống mỏi mắt và găng tay. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô Thuốc nhỏ V.Rohto DryEye thích hợp để dùng lâu dài, hỗ trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh can dự đến tuyến lệ về sau. Xem thêm thông báo về sản phẩm Ngoài đổi thay nếp hàng ngày, hãy kèm theo một menu ăn uống khoa học để gấp đôi hiệu quả, duy trì đôi mắt sáng khỏe, tinh anh nhé!