Bác sĩ tư vấn cách chăm sóc trẻ bị mắc cúm tại nhà

Tác nhân gây bệnh hiện thời ở nước ta đốn do các chủng vi rút cúm A và cúm B. Bệnh có khả năng lây nhiễm rất cao, qua đường hô hấp, qua các giọt nhỏ nước miếng hay dịch tiết mũi họng do hắt hơi, ho, khạc.

thường nhật, bệnh diễn biến nhẹ và phục hồi trong vòng 2-7 ngày, nhưng đối với trẻ mỏ, người lớn tuổi, người có bệnh mạn tính về tim phổi, thận, bệnh chuyển hóa, thiếu máu hoặc suy giảm miễn dịch…, bệnh có thể diễn biến nặng hơn như viêm phổi, dễ bị biến chứng và có thể dẫn đến tử vong.

Do đó, khi trẻ mắc cúm, ba má cần lưu ý một số điều sau:

Hạ sốt

Khi trẻ sốt ≥ 38,5 độ C cần nới rộng xống áo cho trẻ. Chườm ấm ở vùng trán, nách, bẹn. Nhiệt độ nước chườm được xác định bằng cách nhúng cùi chỏ của người lớn vào chậu nước, nếu thấy ấm là được.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của Bác sĩ, mỗi 4- 6h uống nhắc lại 1 lần nếu trẻ có sốt ≥ 38,5 độ C.

Vệ sinh đường hô hấp

Vệ sinh mũi miệng: Dùng khăn giấy mềm lau sạch mũi, dãi rồi vứt bỏ ngay sau khi sử dụng. (Không nên dùng khăn xô vì sau mỗi lần lau, nếu không thay khăn mới, dùng lại khăn cũ vi rút vẫn bám lại trên khăn.)

Hàng ngày, nhỏ dung dịch nước muối sinh lý Natriclorid 9‰ vào mắt, mũi cho trẻ, súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng đối với trẻ lớn.

thẳng tắp vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng với nước sạch (vệ sinh cả bàn tay người trông nom và cả cho trẻ), tránh tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

Dinh dưỡng

Cho trẻ ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, mềm, dễ tiêu, dễ nuốt: Cháo, sữa, hoa quả và uống nhiều nước.

Tăng cường bú mẹ nếu trẻ còn bú mẹ.

Phòng lây truyền

Cách ly trẻ tương đối: Hạn chế cho trẻ xúc tiếp với trẻ lành, hướng dẫn che miệng và mũi khi ho và nhảy mũi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn giấy.

Mang khẩu trang khi chăm sóc trẻ. Tắm cho trẻ bằng nước ấm trong phòng kín gió, để tránh nhiễm lạnh.

Khi nào cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay?

Khi trẻ có những biểu hiện sau: Sốt cao liên tiếp ≥ 39ºC, không đáp ứng với thuốc hạ sốt.

Co giật.

Trẻ li bì, mỏi mệt, ăn kém, nôn trớ nhiều, bỏ ăn hoặc bỏ bú, bộ hạ lạnh. Trẻ khó thở, thở nhanh.

Cách phòng bệnh Cúm

Tiêm vacxin phòng cúm. Trẻ bị cúm phải được cách ly và người chăm nom trẻ phải đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm.

bảo đảm nơi ở thông thoáng, sạch sẽ, nhiều ánh sáng. thẳng băng quét dọn, vệ sinh nhà cửa.

H.A

Gặp gỡ Hoàng Thị Loan - "hot girl" xinh đẹp nhất đội tuyển U22 quốc gia: Chưa có bạn trai, thích Văn Hậu và Sơn Tùng M-TP

Trở về nhà sau khi cùng đội tuyển đăng quang ngôi quán quân bóng đá nữ SEA Games 30, Hoàng Thị Loan - nữ cầu thủ sinh năm 1995 (Hà Nội) đang có 1 tuần nghỉ ngơi hồi phục trước khi trở lại luyện tập. Những ngày qua, cô gái xinh đẹp này đã "chiếm sóng" khắp nơi trên mạng từng lớp, được khoảng thông tin và lôi cuốn lượng fan hâm mộ hết sức đông đảo bởi dung nhan khả ái và tuấn kiệt bóng đá.

Gặp gỡ Loan ở ngoài, chẳng ai tin cô nàng tóc ngắn xinh đẹp nhỏ nhắn ấy lại là "trung vệ thép" của đội tuyển nhà nước nữ. Loan cao có 1m58 thôi, không hề "đùi to chân ngắn" hay body cục mịch như nhiều người nghĩ. Ngược lại, cô nàng duyên dáng nhỏ nhẹ khôn cùng, lại rất thân thiện. điểm trang "sương sương" thêm chút, Loan đích thực xứng với biệt danh mà cộng đồng mạng đặt cho - "thiên thần trên sân cỏ".

nổi danh bất ngờ chỉ sau kỳ SEA Games, Hoàng Loan vẫn chưa hết bỡ ngỡ khi được hàng nghìn người quan tâm để ý. Nữ cầu thủ trẻ đã có những chia sẻ khôn cùng dễ thương về chính mình và sự nghiệp, cuộc sống riêng tư.

Loan đã bao giờ bị cha mẹ phản đối khi đeo đuổi mơ ước quần xà lỏn áo số chưa?

Có chứ, bố mẹ sợ mình khổ. Nhưng mình vẫn quyết tâm kiên định với chọn lọc của mình thôi, tới khi dự đội tuyển và đi đá giải chính thức thì ba má cũng không cấm gì.

Loan bắt đầu đá giải chuyên nghiệp từ bao giờ?

Từ 2012, cách đây 7 năm. Đó là giải lớn cấp nhà nước trở lên, còn những giải nhỏ hơn thì lâu hơn.

Vị trí đầu tiên mà Loan đá là gì?

Tiền vệ. Còn hiện giờ là trung vệ.

Điều khó khăn nhất mà Loan sang trong kỳ SEA Games vừa rồi là gì?

Đấy là ăn uống không hợp khẩu vị, và sân tập ở rất xa. Ở bên Philippines chúng mình phải tập trên sân cỏ nhân tạo, phải đi thuê sân khác để tập cho dẻo chân.

Tại sao số áo của Loan lại là số 4?

À, số áo đi thi đấu đợt vừa xong không phải do Loan chọn, là các cô ở trên tuyển làm, chứ Loan thích số 6 cơ.

Đối với Loan thì điều gì khiến bạn thấy chưa ổn khi đá ở vị trí trung vệ?

Đó là chiều cao của mình, Loan chỉ có 1m58 thôi. Lúc đá trên sân bị hạn chế rất nhiều, bởi các cầu thủ nước khác đều to cao hơn.

Đã bao giờ Loan gặp chấn thương nặng chưa?

Có chứ. Cũng vào năm 2012 luôn. Lần trước nhất dự đá giải nhà nước, Loan bị chấn thương cổ chân khá nặng, phải mất vài tháng để bình phục, sau đó khả năng đá bóng cũng yếu đi. Hồi đó Loan rất buồn, tâm lý không tốt, sau đó được mọi người khích lệ nên rứa tập luyện lại.

Câu lạc bộ Loan thích nhất là đội nào?

Chính là CLB Hà Nội FC mà Loan đang đầu quân.

Loan thần tượng cầu thủ nam nào nhất?

Ôi thế thì nhiều lắm (cười). Mình hâm mộ cả thảy các bạn đội tuyển quốc gia nam, nhất là Văn Hậu này, Đức Chinh, Tiến Linh... bởi họ đều rất giỏi.

Thời gian nghỉ của Loan có nhiều không?

Cũng nhiều. Đợt này mình có 1 tuần để ngơi nghỉ, còn bình thường thì 1 tuần mình có thể về nhà 1 lần, có khi 2 tuần 1 lần. Nhà Loan cũng gần nên cứ sáng thứ 7 tập xong cùng đội là mình về nhà, đến chiều Chủ Nhật lại về đội tụ họp.

Loan thường làm gì khi về nhà?

Giúp mẹ bán hàng. Ngày nào cũng dậy sớm đi chợ cùng mẹ.

Loan đã có bồ chưa?

Có rất nhiều người quan tâm nhưng Loan vẫn đang độ người thích hợp.

Vậy hình mẫu lý tưởng của Loan là gì?

Mình không có hình mẫu cụ thể nào cả, chỉ cần biết quan tâm săn sóc mình là đủ rồi. Bạn trai ít tuổi hơn cũng được, miễn nghĩ suy lớn hơn tuổi, chín chắn.

Ca sĩ yêu thích của Loan là ai?

Mình không có thần tượng ai, nhưng nghe nhiều và thích nhất là Sơn Tùng M-TP.

Loan thích đi du lịch ở đâu nhất?

Đà Nẵng. Vì ở đó cảnh đẹp, đồ ăn ngon, và có món ốc mình thích nhất.

Phong cách thời trang yêu thích của Loan là gì?

Trẻ trung, hơi điệu một tẹo. Kiểu nào mình cũng mặc được, lúc thì quần xà lỏn áo phông, lúc thì váy vóc bánh bèo.

Loan thích tóc dài hơn hay ngắn?

Ngắn chứ. Trông cute, dễ thương mà.

Bao giờ thì Loan dừng đá bóng để lập gia đình?

Mình cũng chưa biết đâu. lâm thời thì chưa nghĩ đến.

Nếu sau này giải nghệ thì Loan sẽ làm gì?

Mình muốn kinh doanh và dạy bóng đá cộng đồng.

6 'cẩm nang dắt lưng' khi đi biển

Mùa hè cát trắng, nắng vàng là lúc bạn có thể thả giàn nô giỡn và khoe sắc trên bãi biển. (Ảnh minh họa: Hoàng Nam)

1. Loại bỏ cát dễ dàng

Cát là thứ không thể thiếu trên bãi biển. Nó làm cho bạn cảm thấy chất đặc trưng rất biển nhưng cũng lại là thứ bám dính trên da của bạn, đôi khi bạn lại thấy cát rơi ra. Mẹo khiến cho làn da bạn vẫn luôn mềm mại và không bị dính cát chính là phấn rôm. Đầu tư lọ phấn rôm thường thoa cho trẻ và bôi lên da, bảo đảm bạn sẽ thoát được cảm giác dính cát mỗi khi ra biển.

2. Để dép xỏ ngón không bị tuột quai

Chọn dép xỏ ngón đi biển là ưu tiên hàng đầu vì nó thoáng chân, nhanh rũ cát và nổi được trên nước. Tuy nhiên, thật khó chịu khi đôi dép đó bị tuột quai. Đó là lý do vì sao tôi xoành xoạch giữ một vài lát bánh mì gối trong túi xách khi đi ra bãi biển. Để ngăn chặn việc bị tuột quai dép, chỉ cần lót lát bánh mì dưới gan bàn chân. Wow! có nhẽ nó không xì – tai cho lắm, nhưng còn hơn phải lê đôi dép xỏ ngón đứt quai hoặc đi bộ chân trần trên cát nóng.

3. Giữ lỗ tai thông thoáng sau khi bơi

Đây là một bí ẩn mà một vận khích lệ bơi lội chuyên nghiệp chia sẻ. Ông nói rằng ông luôn mang theo một quả bóng thổi khi đi bơi. Bí quyết chính là trước khi bơi, hãy thổi quả bóng vài lần và bịt mũi. Điều này giúp lỗ tai của bạn được thông thoáng.

4. Làm dịu da cháy nắng

Lô hội là một trong những biện pháp tốt nhất được lựa chọn khi bị cháy nắng. Để miếng lô hội trong tủ lạnh 10 phút trước khi ra bãi biển và dùng nó để thoa lên da trong trường hợp bạn bị cháy nắng. Nhớ là dùng lô hội tươi chứ không phải là kem dưỡng da có thành phần lô hội.

Khi ra biển, nhớ bảo vệ làn da của bạn. (Ảnh minh họa: Hoàng Nam)

5. Giữ tiền, chìa khóa, và điện thoại di động của bạn

Có rất nhiều các tủ gửi đồ trên bãi biển và phải trả phí. Vấn đề là hầu hết những tên trộm vẫn biết cách trộm đồ của bạn và không ít trường hợp bạn bị chối bay chối biến để rũ bỏ nghĩa vụ. Hãy sáng tạo và tạo riêng chiếc két giữ đồ bãi biển độc đáo của bạn mà không có kẻ trộm ai ngờ tới. Nó có thể là một hộp băng vệ sinh, tã giấy, gói khoai tây chiên hoặc vỏ nước trái cây… Bạn phải đánh dấu nhé kẻo chính bạn còn khó tìm huống chi kẻ trộm.

6. nhất thiết khăn trải bãi biển

May bốn cái túi vào mỗi góc của chiếc khăn trải bãi biển và đặt những thứ bạn mang theo như sách, chai nước, các sản phẩm kem chống nắng…. Bằng cách này, bạn sẽ giữ cho khăn của bạn nằm yên thay vì cứ vài phút lại phải trải lại vì xô lệch. Bạn thả giàn thư giãn trong khi tắm nắng.

Mai Hương/HVQY

( theo Amerikanka )

Phòng tránh da 'nứt chân chim” mùa hanh khô?

Mỗi khi thời tiết hanh khô đến, da tôi thường bị khô, nứt nẻ, đặc biệt là ở môi, thuộc cấp. Tôi đã dùng kem dưỡng da mà không thấy đỡ. Xin hỏi, có cách nào hiệu quả hơn không?

Nguyễn Lan Anh (Ninh Bình)

Mùa đông đến, khí hậu lạnh trong khi đó độ ẩm thấp, lại có nắng hanh là duyên do trực tiếp dẫn đến da khô, nứt nẻ. Đây không chỉ là tình trạng của riêng bạn mà còn của rất nhiều người, diễn biến nặng hơn ở người có tiền sử bị bệnh á sừng, mề đay, viêm da cơ địa.

Biện pháp tốt nhất để da không bị khô, nứt chân chim là giữ da ẩm và sạch. Nếu bạn đã sử dụng kem dưỡng da mà không đỡ thì có thể một phần do bạn chưa vệ sinh da sạch sẽ và chưa uống đủ nước mỗi ngày (2 lít nước/ngày). Da môi thiếu lớp tế bào có hắc tố melanin nên chẳng thể tự bảo vệ trước ánh nắng gay gắt ngoài ra, môi không có tuyến tiết chất dầu và lớp biểu bì quá mỏng nên dễ bị khô và nứt trong không khí lạnh. Khi môi bị nứt nẻ, bạn tuyệt đối không được liếm môi nhiều vì nước bọt càng làm môi bị khô. Bạn có thể dùng kem dưỡng môi có thành phần tự nhiên hoặc dùng mật ong bôi một lớp mỏng lên môi để bảo vệ môi khỏi những tác động của thời tiết hanh khô.

Đối với da tay, gót chân hay toàn thân thì bạn nên chú ý không tắm nước quá nóng, khi tắm nên cho thêm một tí muối giúp làm dịu tình trạng căng nẻ da, sau đó bôi kem dưỡng. Khi giặt áo quần hay vệ sinh nhà cửa, bạn nên đeo bao tay cao su. Khi gót chân bị nứt nẻ thì nên ngâm chân bằng nước ấm pha muối loãng mỗi ngày, bôi kem dưỡng và đi tất mỏng để tránh bụi bám vào lớp kem dưỡng càng làm da nứt nẻ thêm. Sáng hôm sau, khi thay tất ấm thì bạn cũng nên rửa sạch lớp kem cũ và bôi một lớp kem mới.

nên chi, biện pháp hữu hiệu nhất là bạn nên giữ da ẩm, sạch, uống đủ nước, đặc biệt nước hoa quả, những loại giàu sinh tố C sẽ rất tốt cho làn da trong mùa khô hanh.

BS. Trịnh Văn Tùng

Con lười ăn, biếng ăn và nguyên nhân ít cha mẹ biết

Hai sai trái của cha mẹ khi cho trẻ ăn

Theo PGS. Hà, sai trái thứ nhất là cách tuyển lựa thực phẩm cho bé. Về thực phẩm chọn lựa cho em bé nếu chia nhỏ nhóm thực phẩm thì gồm 8 nhóm chính, nhưng nếu chia theo nhóm lớn thì người ta chia thành hai nhánh chính là chất bột đường, đạm, mỡ và vitamin khoáng chất. Có nhiều ông bố bà mẹ lại tập kết chế độ ăn quá nhiều chất đạm giàu chất béo, vì cho rằng trẻ cần ăn nhiều chất đạm mới sáng dạ. Nhưng họ lại không biết rằng nếu trẻ ăn quá nhiều đạm, đường thì nguy cơ sau này trẻ có thể trẻ sẽ nhiều bệnh như tổn thương thận, tiểu đường, các bệnh không lây nhiễm…

trái lại, có ông bố bà mẹ lại ít cho con ăn chất đạm, đường mà đốn hội tụ vào ăn rau củ quả vitamin. Trẻ không được ăn chất bột, đạm thì không có năng lượng cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Vì cơ thể của bé trong thời đoạn phát triển đòi hỏi phải nhiều năng lượng cho sự tăng trưởng. Sự không cân đối trong khẩu phần ăn như vậy sẽ không đảm bảo được sự phát triển bình thường của các em bé, cũng như có thể gây ra các bệnh lý trong lâm sàng.

Về sai lầm thứ hai, PGS. Hà chỉ ra là trong cách chăm con của cha mẹ đó là, cho trẻ ăn quá muộn. Nhiều cha mẹ quan niệm không cần cho ăn sớm vì sợ ảnh hưởng đến bao tử của trẻ, thành ra có người đến 9 tháng thậm chí 12 tháng mới cho trẻ ăn chất bột, đạm đuonwgf Họ không hiểu cho ăn muộn như vậy em bé sẽ không đủ năng lượng để phát triển vì năng lượng từ sữa mẹ hay sữa nói chung từ 6 tháng không còn đủ để cho em bé phát triển nữa. Không những thế, cho ăn muộn vừa ảnh hưởng đến vị giác, tiêu hóa của em bé.

PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà, Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Nhi Trung ương

Ngược lại, một số ít cha mẹ lại cho con ăn quá sớm khi trẻ mới 4 tháng tuổi, vì họ quan nhiệm sữa mẹ hay sữa công thức là thức ăn lỏng trẻ sẽ không no bụng dễ đói và do đó hay cáu gắt do đó phải cho trẻ ăn chất tinh bột từ sớm để bé “chắc dạ”. Thế nhưng, họ lại không hiểu rằng, việc cho ăn sớm như vậy ảnh hưởng đến tiết sữa của mẹ và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của trẻ. Vì ở thời khắc trẻ dưới 6 tháng tuổi, chức năng đường tiêu hóa chưa ổn định để nó có thể tiêu hóa được những chất đạm, đường đưa vào. Ngoài ra, chúng ta tạo nếp ăn uống sai lầm cho em bé thí dụ như cho ăn lúc ngủ, cho ăn có nhiều đồ chơi, khi đó bé không giao hội vào chế độ ăn và không có lề thói ăn uống tốt ảnh hưởng đến sau này.

tại sao con lười ăn, biếng ăn?

PGS. Hà cũng thông tin thêm, về độ thô của thức ăn phụ thuốc theo lứa tuổi của bé, ở thời đoạn từ 4-6 tháng tuổi mầm răng đang kích thích thì việc ăn thức ăn dạng lỏng rất hạp, sau thời đoạn 6 tháng tuổi thì bé ăn bổ sung bé nên được chuyển sang thức ăn đặc. Thức ăn đặc trước hết là bột nghiền nhỏ, các chất đạm như thịt, cá, cũng nghiền nhỏ. Tuy nhiên, sau thời đoạn này mầm răng phát triển kích thích cái phản xạ nhai của đứa bé, nên lúc này mà vẫn nghiền nhỏ như thế thì sẽ không tốt cho em bé. Bởi lúc này phản xạ nhai của trẻ đã có nên cho ăn thô hơn để kích thích miệng tiết ra các dịch của nước bọt để tiêu thức ăn. Dịch ấy được nhai nhuyễn đi xuống thực quản, bao tử, nó được các ống tiêu hóa tiết ra. Vì thế nếu mà tất các thức ăn mình nghiền nhỏ thì nó đổi thay dạng hình, nó đổi thay dịch tiết ống tiêu hóa của em bé. Từ đó, gây ra hệ lụy là càng lớn lên cái động tác nhai của bé không thành thạo, không được rèn luyện nó sẽ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của em bé. Đấy là nguyên do dẫn đến tình trạng biếng ăn, lười ăn, từ khước ăn và rồi khi ăn thức ăn gợn hơn thì bé lại ọe, nôn ba má nhìn thế lại sợ lại nghiền nhỏ, lại xay và cứ như vậy đi theo vòng quẩn quanh khiến cả gia đình cùng khủng hoảng về chuyện ăn uống.

“Cách mà bà mẹ nuôi dưỡng đứa bé như thế nào sẽ tạo nên nếp ăn uống cho các em bé sau này. Nếu cho em bé ăn quá sớm khi đó các enzym tiêu hóa chưa phát triển, răng chưa đủ, đường ruột chưa ổn định thức ăn vào cơ thể sẽ khiến thân trẻ quá tải vì thức ăn không tiêu hóa được. Và vì không tiêu hóa được nên thức ăn sẽ bị đào thải ra ngoài và nó gây rối loạn đường ruột. Từ đó, dẫn đến triệu chứng trên đường tiêu hóa và ảnh hưởng đến hệ miễn nhiễm của trẻ. Khi bé ăn không tiêu hóa được thức ăn nó làm chậm sự lưu thông của ruột, nó làm cho bữa ăn của trẻ cách xa và làm cho bé lười ăn. Một vấn đề nữa là những thức ăn mà quá nhiều tinh bột như vậy thì nó ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi và nó gây ra vấn đề trên hệ xương của trẻ. Còn nếu cho trẻ ăn muộn thì bé thiếu chất đạm, đường, béo để thân thể phát triển, bé sẽ thiếu nhân tố vi lượng thân thể mình cần trẻ không chỉ bị ảnh hưởng đến hệ miễn nhiễm mà còn ảnh hưởng đến tầm vóc và toàn trạng của trẻ”, PGS. Hà nói.

Theo đó, trẻ nên được ăn dặm đúng độ tuổi, đúng nhóm thực phẩm theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng để được phát triển toàn diện và tạo thói quen ăn uống tốt cho trẻ sau này.

.

H.Nguyên