Thứ Tư, 12 tháng 2, 2020

Nếu nghĩ việc đọc 2 cuốn sách/tuần là bất khả thi, bạn đã nhầm: Tôi đã làm được và thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình mà chẳng tốn chút thời gian

Tôi là người rất quý trọng việc đọc sách. Năm 2008, tôi đã đọc được 88 cuốn sách. Năm 2019, con số đó là 77. Việc đọc được hơn 165 cuốn sách chỉ trong vòng 24 tháng đã đổi thay cuộc thế tôi theo rất nhiều hướng khác nhau.

Khi tôi kể với mọi người, họ thường phản ứng kiểu "Chắc hẳn bạn dành mọi thời kì để đọc sách". Đúng là tôi có dành nhiều thời kì để đọc (nếu không thì tôi chẳng thể đọc hơn 75 cuốn sách/năm, nhưng tôi lại không có cảm giác tiêu tốn quá nhiều thời gian nhờ những thói quen hữu ích này.

Đọc sách 10 phút/ngày

Nếu đặt đích đọc vài tiếng/ngày, bạn sẽ dễ cảm thấy bị choáng ngợp. Do đó, hãy bắt đầu từ những đích nhỏ hơn: cam kết đọc 10 phút mỗi ngày. Nếu cảm thấy vô cùng chán nản sau 10 phút, bạn được phép dừng đọc sách - tuy nhiên, điều này là ít có khả năng xảy ra. Sau này, việc thay đổi từ 10 phút lên 1 tiếng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Nếu nghĩ việc đọc 2 cuốn sách/tuần là bất khả thi, bạn đã nhầm: Tôi đã làm được và thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình mà chẳng tốn chút thời gian - Ảnh 1.

Đọc nhiều cuốn sách một lúc

tất thảy những người yêu sách đều biết, nếu chỉ đọc một cuốn một lần, bạn sẽ nhanh chóng kiệt sức trước khi nhận ra. Con người là những biến số phức tạp - chúng ta chẳng bao giờ có tâm cảnh để đọc cùng một loại sách ngày qua ngày. Nếu bắt bản thân đọc một cuốn sách về hóa học mỗi ngày, bạn sẽ dần cảm thấy ghét bản thân mình.

Thay vào đó, hãy đọc nhiều loại sách khác nhau vào bất cứ lúc nào. Chẳng hạn, trong cùng một khoảng thời gian, tôi sẽ đọc 1-2 cuốn sách về phát triển bản thân, 1 cuốn sách về chủ đề văn minh (thần học, kinh tế học, chính trị…), 1 cuốn về tâm lý học và 1 cuốn về lịch sử.

Các loại thể sách mà bạn đang đọc nên được chọn lựa tùy thuộc vào gu cá nhân của bạn: Bạn đang thích đọc gì? Bạn muốn đọc thêm những tác phẩm như thế nào? Hãy chọn những cuốn sách đó cho danh sách đọc của mình.

Đừng bắt bản thân đọc những cuốn sách mà bản thân không có hứng thú

Ngày bé, tôi là một đứa trẻ kén ăn, chỉ thích ăn lườn gà và bánh brownie trước khi ăn bữa chính. Do đó, bác mẹ bắt tôi phải ăn một chút đậu trước khi rời khỏi bàn. Tôi đã mè nheo, thậm chí là bật khóc và la hét, nhưng chung cục vẫn phải cố ăn một ít. Sau này, khi được quyền tự chọn đồ ăn, tôi đã không động tới chút rau nào nữa, cho mãi tới tận khi quá lo lắng về chế độ ăn uống thiếu vitamin của mình. Chỉ vì bị ép ăn rau hồi bé, tôi đã sinh ra cảm giác ghét bỏ rau, coi đó là một hình phạt với mình.

Việc đọc sách cũng như vậy. Hầu hết trẻ nít đều thích đọc sách, cho đến khi chúng bị ép đọc những cuốn mà mình không thích ở trường. Từ một thói quen tiêu khiển, đọc sách biến thành một hình phạt, khiến trẻ ghét bỏ sách đến mức kể cả khi lớn lên cũng không chịu đọc.

Không ai có thể bắt bản thân đọc 75 cuốn sách/năm. Nếu muốn đọc 75 cuốn sách/năm, bạn phải đích thực có hứng thú. Và bạn chỉ có hứng thú nếu tình nguyện đọc thay vì < cưỡng ép > bản thân.

vì vậy, nếu cảm thấy cuốn sách đang đọc không còn quyến rũ nữa, đừng cố ép bản thân phải hoàn tất. Thay vào đó, hãy chọn một cuốn sách khác để đọc.

Nếu nghĩ việc đọc 2 cuốn sách/tuần là bất khả thi, bạn đã nhầm: Tôi đã làm được và thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình mà chẳng tốn chút thời gian - Ảnh 2.

Đừng lên kế hoạch trước

Một số người thích mua hàng đống sách cùng lúc và nghĩ rằng mình có thể đọc hết vơ. Họ tự nhủ với bản thân: "Tôi sẽ đọc, rồi tôi sẽ đọc, rồi tôi sẽ đọc...".

Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi biết rằng điều đó là bất khả thi. Đôi khi, tôi lên danh sách đọc từ trước nhưng rồi lại nhận ra những cuốn đó không hiệp với mình bởi nhiều lý do.

Có lúc, sau khi đọc một cuốn sách, tôi cảm thấy đã có đủ tri thức về chủ đề này và không cần đọc thêm bất cứ thứ gì rưa rứa.

Có lúc, sau khi đọc một cuốn sách, tôi cảm thấy chủ đề này thật buồn tẻ và muốn đọc một thứ gì đó mới mẻ.

Có lúc, tôi nao nức với cuốn sách mình vừa đọc đến mức muốn nối đọc những cuốn sách khác cùng tác giả.

Bạn sẽ không bao giờ đoán được mình muốn đọc gì trong vòng 1-2 tuần tiếp theo. bởi thế, hãy dẹp bỏ danh sách đọc và tập trung xem đâu là cuốn mà mình muốn tìm hiểu nhất trong thời điểm ngày nay. Hãy chọn lọc một đôi tựa sách mà bạn có thể sẽ đọc trong ngày mai và chỉ đọc nó khi cảm thấy bản thân đã sẵn sàng.

Nếu nghĩ việc đọc 2 cuốn sách/tuần là bất khả thi, bạn đã nhầm: Tôi đã làm được và thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình mà chẳng tốn chút thời gian - Ảnh 3.

Thay thế một thói quen vô dụng

sự thực là: Nếu muốn đọc 75 cuốn sách/năm, bạn cần hy sinh một vài lề thói vô ích.

Lý do độc nhất vô nhị khiến tôi có thể đọc hơn 75 cuốn sách trong một năm (bên cạnh việc tập thể dục, thiền, đi chơi…) là vì tôi không dùng mạng tầng lớp, không xem TV, không chơi trò chơi điện tử và mua hàng online thay vì đi ra ngoài. Tôi chẳng bận gì trừ ngồi nhà và đọc sách.

dĩ nhiên, bạn không phải từ bỏ mọi thứ như tôi. Điều tôi muốn nói là: Nếu bạn định đọc hết 75 cuốn sách/năm, nếu muốn đổi thay bản thân bằng những hoạt động hữu dụng, hãy bỏ ngay những nếp đang khiến bạn lãng phí thời gian.

chọn lựa khôn ngoan nhất là dùng thời gian lên mạng tầng lớp để đọc sách. Nếu bạn chuyển vận dụng mạng tầng lớp ra khỏi màn hình chờ trên điện thoại, bạn hoàn toàn có thể có thêm 10 phút nữa để đọc sách.

Làm quen với sách điện tử (e-book)

Dù ai cũng thích đọc sách giấy hơn vì bìa đẹp, mùi giấy thơm và cảm giác lật trang, bạn vẫn nên đọc vài cuốn sách điện tử vì nó sẽ giúp bạn hoàn thành đích 75 cuốn/năm.

Sách điện tử chẳng những rẻ hơn mà còn có kho nội dung rất đa dạng và phong phú. Chưa kể, bạn có thể đọc mọi lúc mọi nơi mà không cần mang theo những cuốn sách dày và nặng.

Không có lề thói nào bất chợt biến bạn thành một người đọc sách siêng năng, trừ chính quyết tâm của bản thân bạn. Kể cả đứa trẻ ở một quốc gia đói nghèo cũng có thể trở thành người đọc giỏi nếu cô bé hoặc cậu bé đủ kiên tâm để thực hành.

Tuy nhiên, bạn không phải là một đứa trẻ. Bạn là một người trưởng thành được tiếp cận với Internet, thành ra việc xây dựng các nếp cần thiết để trở thành một người siêng năng đọc sách là hoàn toàn dễ dàng.

Bài san sớt của Meghan Holstein - nhà văn chuyên viết sách về năng suất làm việc, sức mạnh tinh thần và triết lý cá nhân chủ nghĩa. Cô cũng là cây bút thân thuộc của Medium, Thought Catalog và Your Tango.

Theo Medium

Trở về nhà sau khi đưa mèo đi khám, tôi bị vợ đóng sập cửa không cho vào kèm lời tuyên bố không thể quá đáng hơn

Tôi rất thích mèo thế nên hôm vừa rồi khi được một chị đồng nghiệp cho con mèo, tôi đã ôm vội về nuôi. Nhà chị ấy vừa đón ba má chồng lên sống cùng, mẹ chồng lại bị hen suyễn nên chị chẳng thể nuôi mèo được, đành mang đi cho. Đó là một chú mèo tam thể rất đẹp, tôi thích lắm, tôi có thể nhắm nhía ôm chơi đùa với mèo cả ngày được.

Nhưng vợ tôi thì lại rất ghét động vật. Khi thấy tôi mang mèo về, cô ấy cau mày hỏi: "Anh mang thứ của nợ đó về nhà làm gì?", tôi đã cảm thấy có chút sóng gió rồi. Quả đúng như thế, ngay trong bữa cơm, vợ bảo: "Mai anh mang thứ của nợ kia cho ai thì cho, không là em bán đấy".

Tôi giảng giải rằng nuôi nó trong nhà cũng chẳng ảnh hưởng gì, con mèo đẹp như thế này, không nuôi thì uổng phí. Vợ tôi liền gào lên: "Nó phá phách, cắn xé, đi bậy ra nhà anh có dọn không?". Tôi phải thề mình sẽ chăm lo tốt cho nó, vợ mới xuôi xuôi kệ tôi. Nhưng cô ấy vẫn đe dọa chỉ cần con mèo phạm sai lầm là buộc phải ra khỏi nhà.

Mấy hôm đầu, do chưa quen nhà cửa nên quả thật con mèo có đi vệ sinh bậy bạ và tôi đã thay thu vén sạch sẽ trước khi vợ phát hiện ra. Nhưng cô ấy vẫn luôn phàn nàn trong nhà có mùi hôi rồi bắt tôi xịt khử khuẩn suốt ngày.

Trở về nhà sau khi đưa mèo đi khám, tôi bị vợ sập cửa vào mặt với lời tuyên bố không thể quá đáng hơn, đành về nhà bố mẹ đẻ ở tạm mà cũng bị ông bà đuổi khỏi cửa - Ảnh 1.

Ở với nhau được hơn một tuần mà tôi thấy quý mèo chẳng khác nào con mình. (Ảnh minh họa)

Đến tuần thứ hai thì con mèo cũng chịu đi vào nền nếp. 3 ngày nay thấy vợ không ca thán mắng chửi nên tôi cũng yên tâm phần nào. Chẳng ngờ bữa qua đi làm về, tôi thấy con mèo bị vợ đánh gãy chân, nằm rên rẩm trên một đống váy áo của vợ. Vừa nhìn thấy tôi, vợ đã quạu quọ mày mặt nói: "Em bảo anh vứt con mèo kia đi mà anh không vứt, giờ thì xem đi, nó cào rách hết số váy ren của em rồi".

Tôi nhìn thấy mèo bị thương đã không còn tâm khảm nào mà phản bác vợ rồi, chỉ biết ôm mèo định đưa đến phòng khám. Thế mà vợ còn cáu kỉnh: "Anh ném nó đi nhé, còn mang về thì em đập chết nó chứ không phải chỉ đánh gãy chân thôi đâu".

Tôi giận nên mắng lại, tôi bảo vợ váy rách thì tôi mua lại cho cô ấy là được, sao phải hành tội động vật, con mèo có biết đó là đồ đắt tiền đâu mà vợ phải so đo với nó.

Hai vợ chồng cãi nhau mất 10 phút tôi mới mang được con mèo đến phòng khám nẹp lại cái chân. Khi tôi về nhà, vợ đã khóa cửa trong và nói nếu tôi không mang mèo đi thì cô ấy đuổi cả tôi. Thế nên đêm qua, tôi và mèo ngủ tạm lại nhà ba má tôi. bác mẹ tôi chẳng hiểu sao lại đứng về phía con dâu. Ông bà đều cho rằng tôi không nên nuôi mèo và nếu tôi vẫn cố tình nuôi thì ông bà cũng không chứa chấp tôi nữa.

Giờ tôi trong tình thế không biết đi đâu về đâu. Bảo tôi đi cho chú mèo này thì tôi không nỡ, thật sự ở với nhau được hơn một tuần mà tôi thấy quý chẳng khác nào con mình. Nhưng không cho thì tôi không có nhà để về. Tôi có nên làm lớn một trận, ép vợ phải để mình nuôi mèo không hả mọi người? vì sao vợ tôi lại không thích một chú mèo xinh xẻo thế này? Tôi không hiểu nổi cô ấy nữa.

(tran.trinh.huy12....edu...gmail.com)

"Bạn gái tin đồn" của Quang Hải bị soi "ảnh được tag khác xa ảnh tự đăng"

Chuyện tình cảm của cầu thủ nổi tiếng Quang Hải luôn là chủ đề cuốn sự quan tâm của người ái mộ, đặc biệt là từ sau khi anh chia tay bạn gái Nhật Lê. Sau Nhật Lê, Quang Hải vướng nhiều tin đồn hỗ tương với những cô gái xinh đẹp.

Cô chủ tiệm nail Huyền My là một trong những nhân tình tin đồn của Quang Hải và gần đây, chuyện tình cảm của hai người đã có thêm nhiều "chứng cớ".

Bạn gái tin đồn của Quang Hải bị soi ảnh được tag khác xa ảnh tự đăng - 1

Hình ảnh thân tình của Quang Hải và Huyền My mới lộ ra gần đây khiến fans khẳng định chuyện tình cảm vốn đã có nhiều "dấu hiệu" của hai người.

Nổi bật nhất trong số các chứng cớ là hình ảnh Huyền My níu tay, dựa vào Quang Hải trông rất thân mật.

Bên cạnh đó, Huyền My cũng đã sang Thái Lan để động viên cho Quang Hải và các đồng đội thi đấu giải U23 Châu Á. Hai người còn từng check in cùng lúc tại nhiều địa điểm.

Tuy vậy, cho tới nay, cả Quang Hải và Huyền My đều chưa từng chứng nhận quan hệ giữa hai người.

Trong lúc đó, vì can hệ tới Quang Hải nên cuộc sống cá nhân của Huyền My bị soi mói hơn nhiều. Cô cũng có thêm nhiều người theo dõi trên mạng từng lớp.

Bạn gái tin đồn của Quang Hải bị soi ảnh được tag khác xa ảnh tự đăng - 2

Ảnh Huyền My bên trái do người lạ chụp và bên phải là do cô tự đăng. Hai hình ảnh này khiến dân mạng cho rằng cô chủ tiệm nail chỉnh sửa ảnh quá nhiều.

Mới đây, fans đã "soi" ra rằng ngoại hình ngoài đời của Huyền My khác nhiều so với ảnh cô tự đăng trên mạng tầng lớp. Cùng một sự kiện, ảnh "người qua đường" chụp Huyền My cho thấy sắc vóc của hot girl xứ Nghệ này không quá trổi như ảnh cô thường tự đăng. Cô có chiều cao khiêm tốn, đôi chân khá thô.

Được biết, Huyền My sinh năm 1997, quê ở Nghệ An. Cô sinh ra trong gia đình có bố làm mướn chức, mẹ kinh doanh. Bản thân cô làm chủ một tiệm làm móng, từng học ngành thiết kế đồ họa.

Bạn gái tin đồn của Quang Hải bị soi ảnh được tag khác xa ảnh tự đăng - 3

Hình ảnh trên mạng từng lớp của Huyền My.

Bạn gái tin đồn của Quang Hải bị soi ảnh được tag khác xa ảnh tự đăng - 4
Bạn gái tin đồn của Quang Hải bị soi ảnh được tag khác xa ảnh tự đăng - 5

H.K

Không thể quên mối tình 6 năm

Tôi là nam, 26 tuổi, vừa kết thúc mối tình 6 năm, đang quen lại bạn gái cũ năm 17 tuổi. Nói về mối tình 6 năm, tôi yêu em rất nhiều và thật lòng. Do cái tôi cao, những mâu thuẫn trong tình làm tôi từng bỏ rơi em và quen nhiều người khác. quờ chỉ là thay thế, sau đó tôi đều vứt bỏ mọi thứ để trở lại với em. Lần nào tôi cũng hứa hẹn sẽ đổi thay, bù đắp cho em thật nhiều nhưng rồi không giữ được lời hứa.

Việc quen lại bạn gái cũ năm 17 tuổi ở thời khắc ngày nay là vì tôi muốn đổi thay tuốt tuột, sẽ quên em để thật hạnh phúc với tình yêu hiện tại. Vậy mà tôi nhận ra sâu thẳm trong tim vẫn còn yêu em rất nhiều, mặc cảm khuyết điểm cứ vương vấn trong tâm trí tôi.

có nhẽ tôi quá vội khi lần nữa bỏ rơi em. Tôi đang trong mối quan hệ mới vì thật sự yêu hay chỉ là khỏa lấp khoảng trống trong lòng? Đầu óc tôi giờ rối bời, rút cuộc tôi đang nghĩ gì và muốn gì? Tôi thật sự mỏi mệt khi cố dối lừa bản thân. Xin chuyên gia hãy cho tôi lời khuyên.

Kiên

Chuyên gia tư vấn tâm lý Phong Nguyên gợi ý:

Đọc những dòng tâm can trải lòng của bạn, tôi lấy làm mừng khi bạn có những chia sẻ chính trực và thành thật những băn khoăn suy nghĩ của mình hiện tại, điều mà tôi tin chắc không phải ai cũng có thể chia sẻ với người lạ. Nhớ về chuyện tình cảm đã qua là điều hoàn toàn tự nhiên của bất kỳ mối quan hệ nào. Việc qua các mối quan hệ với những người khác nhau là cách để tìm ra người phù hợp nhất với mình. Mối quan hệ thường chấm dứt do nhiều yếu tố, thông thường để lại những ảnh hưởng xúc cảm bị động. Tuy nhiên, có nhẽ bạn cũng đồng ý với tôi rằng: Việc kết thúc một mối quan hệ sẽ mở ra cơ hội tìm đến những người hợp hơn, thành thử nó cũng đem lại những điều tích cực.

Bạn đang rất bối rối về những cảm xúc mâu thuẫn trong lòng. Tuy nhiên, chúng ta cần làm rõ với nhau một điều rằng: thường ngày, con người nhớ về những ký ức vui vẻ nhiều hơn vì nó từng đem lại cảm giác hăng hái cho họ. Nói theo một cách khác, bạn nhớ về những điểm mạnh của người thương cũ bởi những đặc điểm đó giúp bạn có nhiều trải nghiệm thoải mái, tuyệt trần, cảm thấy được thương xót. Bên cạnh đó, việc bạn không chấp nhận với mối quan hệ mới có thể bắt nguồn một phần từ nghĩ suy dùng tình cảm mới để khỏa lấp nỗi buồn chia tay người yêu cũ. Điều này phần nào xúc tiến xuất hiện nhiều hơn những so sánh giữa người cũ và người mới, gây ra cảm thấy hẫng hụt khi chưa có lại được những cảm xúc như ban sơ.

Mối quan hệ ngày nay chưa giúp bạn có trở lại cảm giác được thương tình như xưa. Tuy nhiên, chúng ta cần khẳng định mỗi cá thể đều có những đặc điểm biệt lập và trải nghiệm của bạn với mỗi người sẽ đem lại những cung bậc xúc cảm khác nhau, cách miêu tả tình cảm của tình nhân hiện tại sẽ có nhiều điểm khác biệt so với bồ cũ. vì thế, phải chăng đã đến lúc bạn hội tụ nhiều hơn vào mối quan hệ mới, một lần nữa cảm nhận được sự thương xót?

Việc trước hết cần làm chính là bằng lòng xúc cảm của bản thân. Sau khi chấm dứt một mối quan hệ, việc nhớ về người cũ là điều tự nhiên, tuy nhiên việc dám đối mặt và nhấn nó là bước quan yếu trong việc có những đổi thay tích cực. Bạn và cô ấy từng có một khoảng thời gian rất dài bên nhau, nên chi để quên đi và "bước tiếp" ngay tức khắc là điều khó có thể thực hiện. Mỗi khi bạn nhớ về những kỷ niệm với người thương cũ, thay vì cố quên đi và tự dằn vặt bản thân, hãy phân định rõ ràng rằng bạn đang nhớ đến những cảm xúc hăng hái khi xưa. Cho dù bạn quyết định quay lại với cô ấy, điều gì giúp bạn kiên cố rằng những cảm xúc cũ sẽ một lần nữa quay trở lại sau nhiều đổ vỡ?

Điều tiếp theo bạn nên thử để giảm thiểu tối đa những nghĩ suy nhớ về tình nhân cũ chính là tìm đến các hoạt động tích cực, đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu như: các hoạt động bạn ưu thích, thử những điều mới lạ... Tuy nhiên, đây không nên là những hoạt động có nguy cơ gây hại như uống rượu, chơi game quá độ,... cũng như những hoạt động có những nhân tố dễ khiến bạn nhớ đến nhân tình cũ. Có những thời khắc bạn chìm hoàn toàn trong những kỷ niệm với người cũ, hãy thử nghĩ đến những giây lát hai bạn không hoàn toàn hòa hợp, vui vẻ. Điều này không nhằm chỉ trích hay đổ lỗi cho bất kỳ một ai, nó nên được nhóng một cách thực tại đồng thời với những ký ức đẹp đẽ, giúp bạn có được cái nhìn cân bằng hơn về cuộc tình đã qua, giảm cảm giác nuối tiếc, dằn vặt.

có nhẽ cả bạn và tôi đều nhận ra rằng điều cần thiết lúc này chính là một sự thay đổi mới. Đây là lúc để bạn cho bản thân một cơ hội mở lòng và được thương tình nhiều hơn, tạo nên những xúc cảm hạnh phúc mới mẻ. Quá trình này sẽ cần nhiều thời kì, hy vọng bạn sẽ không cấp giục giã bản thân tức tốc vượt qua những nỗi buồn hiện tại, dẫn đến những xúc cảm tiêu cực không đáng có.

Chúc bạn một năm mới với nhiều điều mới, tích cực và niềm hạnh phúc bên những người tình thương.

Độc giả gọi vào số 09 6658 1270 để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.

Huyền thoại judo thua trận đầu tiên sau 10 năm

Tại vòng ba hạng trên 100kg nam giải Paris Grand Slam, ứng viên số một Teddy Riner chạm trán võ sĩ kém tuổi Nhật Bản Kageura Kokoro. Riner chiếm ưu thế trong cả trận, nhờ thể hình vượt trội, nhưng thoáng vô ý khiến võ sĩ chủ nhà bị đối thủ quật ngã bằng đòn uchimata sukashi và giành điểm ippon.

Võ sĩ Nhật hạ huyền thoại judo Pháp bằng điểm ippon
Võ sĩ Nhật hạ huyền thoại judo Pháp bằng điểm ippon

Đây là thất bại trước hết của Riner kể từ tháng 9/2010. Khi ấy anh cũng bại trận trước một võ sĩ người Nhật Bản Takahashi Kazuhiko.

Riner, sinh năm 1989, cao 2m04 và nặng chừng 130kg mỗi khi thi đấu. Anh được xem là huyền thoại trong làng judo khi đoạt hai HC vàng Olympic (2012 và 2016) cùng tám HC vàng ở giải vô địch thế giới. Ở hạng trên 100kg, Riner được ví như độc cô cầu bại và luôn dễ dàng giành chiến thắng ở các giải đấu tham dự.

Trước khi thua hôm 9/2, Riner từng gặp nhiều khó khăn trước chính Kokoro hồi năm ngoái, tại giải đấu ở Brasilia. Sau khi vượt qua đàn anh, Kokoro thẳng tiến đến chung kết Paris Grand Slam, trước khi thua võ sĩ người Hà Lan Henk Grol.

Riner (áo xanh) thua trận đầu tiên sau 10 năm. Ảnh: AFP.

Riner (áo xanh) thua trận trước hết sau 10 năm. Ảnh: AFP.

Trong cả năm 2019, Riner chỉ đấu hai trận. Theo các chuyên gia, điều này khiến võ sĩ người Pháp không duy trì được thể trạng tốt nhất và sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc bảo vệ HC vàng ở Olympic Tokyo 2020. Lối đánh giữ khoảng cách, tận dụng hình thể vượt trội của Riner có dấu hiệu bị đối phương bắt bài.

Các đòn quật trong judo được chấm dựa trên uy lực, độ chuẩn xác, kỹ thuật, tốc độ và kết quả - đối thủ có chạm lưng xuống sàn hay không. Nếu hội tụ đủ các nhân tố đó, trọng tài sẽ cho điểm ippon. Võ sĩ giành điểm ippon được xử thắng ngay lập tức.

Nếu thiếu một trong các yếu tố này, võ sĩ nhận điểm warazi. Hai điểm warazi bằng một điểm ippon (điểm thắng). Nếu thiếu thêm một nhân tố nữa, võ sĩ chỉ nhận điểm yuko. Điểm yuko chỉ là điểm thường nhật và được tích lũy trong trận. Nếu một trong hai võ sĩ thi đấu không giành được điểm ippon hay warazi, ai có nhiều điểm yuko hơn sẽ thắng.

Thắng Nguyễn (theo The Sun )

Không phải Messi và Ronaldo, cầu thủ duy nhất mà đạo diễn phim "Ký Sinh Trùng" muốn cùng ăn tối là một cái tên hoàn toàn bất ngờ

Bong Joon-ho, vị đạo diễn của bộ phim "Ký Sinh Trùng" ẵm tới 4 giải Oscar là nhân vật được cả thế giới tìm kiếm nhiều nhất ngày hôm qua. Thật bất ngờ khi biết ngoài say mê điện ảnh, ông Bong Joon-ho cũng quan tâm tới bóng đá, nhưng cầu thủ mà ông thần tượng thì thật sự chẳng ngờ đâu tới.

Bóng đá thế giới do Cristiano Ronaldo và Lionel Messi thống trị trong suốt hơn 10 năm qua. Nhưng 2 nhân vật kiệt xuất này lại không khiến ông Bong Joon-ho ấn tượng bằng tiền vệ Kevin de Bruyne của Manchester City. Trong một buổi hỏi đáp được thực hành trên MXH Reddit vào năm ngoái, đạo diễn Bong Joon-ho khẳng định De Bruyne là một trong 5 nhân vật ông muốn ăn tối cùng nhất trên thế giới trước khi giã từ thế cục.

Không phải Messi và Ronaldo, cầu thủ duy nhất mà đạo diễn phim Ký Sinh Trùng muốn cùng ăn tối là một cái tên hoàn toàn bất ngờ - Ảnh 1.

Bong Joon-ho, đạo diễn phim Ký Sinh Trùng tự nhận là fan cuồng của Kevin de Bruyne.

4 người còn lại trong danh sách của ông Bong Joon-ho lần lượt là Alfred Hitchcock (đạo diễn), Yuna Kim (VĐV trượt băng), Martin Scorsese (đạo diễn) và Jimmy Page (nhạc sĩ). Thật bất ngờ khi ông Bong Joon-ho lại chọn De Bruyne thay vì Son Heung-min, tiền đạo đồng hương đang thi đấu cực hay tại Premier League.

Không phải Messi và Ronaldo, cầu thủ duy nhất mà đạo diễn phim Ký Sinh Trùng muốn cùng ăn tối là một cái tên hoàn toàn bất ngờ - Ảnh 2.

De Bruyne là tiền vệ hay nhất siêu đẳng Anh, nhưng rõ ràng chưa sánh bằng Ronaldo hay Messi.

"Họ đều là những 'người hùng', là nguồn cảm hứng khi tôi còn đang đi học", ông Joon-ho giải thích chung chung cho người ái mộ.

Sau khi giải đáp xong câu hỏi của cộng đồng mạng, ông Joon-ho cũng tiết lộ rằng sơn hào hải vị mình sẽ gọi nếu có nhịp được ăn tối cùng 1 trong 5 nhân vật này là paella - món cơm đặc trưng của người Tây Ban Nha. Ông không lý giải rõ ràng vì sao lại chọn lựa món này, có nhẽ đơn thuần chỉ là thích thôi.

Kevin de Bruyne, thần tượng của ông Bong Joon-ho được đánh giá một trong những tiền vệ xuất sắc nhất giải bóng đá Ngoại hạng Anh trong khoảng 3 năm trở lại đây. Cùng Man City, ngôi sao người Bỉ đang hướng đến những chức quán quân mới, đơn cử là danh hiệu Champions League mà anh đang còn thiếu.