Không thể quên mối tình 6 năm

Tôi là nam, 26 tuổi, vừa kết thúc mối tình 6 năm, đang quen lại bạn gái cũ năm 17 tuổi. Nói về mối tình 6 năm, tôi yêu em rất nhiều và thật lòng. Do cái tôi cao, những mâu thuẫn trong tình làm tôi từng bỏ rơi em và quen nhiều người khác. quờ chỉ là thay thế, sau đó tôi đều vứt bỏ mọi thứ để trở lại với em. Lần nào tôi cũng hứa hẹn sẽ đổi thay, bù đắp cho em thật nhiều nhưng rồi không giữ được lời hứa.

Việc quen lại bạn gái cũ năm 17 tuổi ở thời khắc ngày nay là vì tôi muốn đổi thay tuốt tuột, sẽ quên em để thật hạnh phúc với tình yêu hiện tại. Vậy mà tôi nhận ra sâu thẳm trong tim vẫn còn yêu em rất nhiều, mặc cảm khuyết điểm cứ vương vấn trong tâm trí tôi.

có nhẽ tôi quá vội khi lần nữa bỏ rơi em. Tôi đang trong mối quan hệ mới vì thật sự yêu hay chỉ là khỏa lấp khoảng trống trong lòng? Đầu óc tôi giờ rối bời, rút cuộc tôi đang nghĩ gì và muốn gì? Tôi thật sự mỏi mệt khi cố dối lừa bản thân. Xin chuyên gia hãy cho tôi lời khuyên.

Kiên

Chuyên gia tư vấn tâm lý Phong Nguyên gợi ý:

Đọc những dòng tâm can trải lòng của bạn, tôi lấy làm mừng khi bạn có những chia sẻ chính trực và thành thật những băn khoăn suy nghĩ của mình hiện tại, điều mà tôi tin chắc không phải ai cũng có thể chia sẻ với người lạ. Nhớ về chuyện tình cảm đã qua là điều hoàn toàn tự nhiên của bất kỳ mối quan hệ nào. Việc qua các mối quan hệ với những người khác nhau là cách để tìm ra người phù hợp nhất với mình. Mối quan hệ thường chấm dứt do nhiều yếu tố, thông thường để lại những ảnh hưởng xúc cảm bị động. Tuy nhiên, có nhẽ bạn cũng đồng ý với tôi rằng: Việc kết thúc một mối quan hệ sẽ mở ra cơ hội tìm đến những người hợp hơn, thành thử nó cũng đem lại những điều tích cực.

Bạn đang rất bối rối về những cảm xúc mâu thuẫn trong lòng. Tuy nhiên, chúng ta cần làm rõ với nhau một điều rằng: thường ngày, con người nhớ về những ký ức vui vẻ nhiều hơn vì nó từng đem lại cảm giác hăng hái cho họ. Nói theo một cách khác, bạn nhớ về những điểm mạnh của người thương cũ bởi những đặc điểm đó giúp bạn có nhiều trải nghiệm thoải mái, tuyệt trần, cảm thấy được thương xót. Bên cạnh đó, việc bạn không chấp nhận với mối quan hệ mới có thể bắt nguồn một phần từ nghĩ suy dùng tình cảm mới để khỏa lấp nỗi buồn chia tay người yêu cũ. Điều này phần nào xúc tiến xuất hiện nhiều hơn những so sánh giữa người cũ và người mới, gây ra cảm thấy hẫng hụt khi chưa có lại được những cảm xúc như ban sơ.

Mối quan hệ ngày nay chưa giúp bạn có trở lại cảm giác được thương tình như xưa. Tuy nhiên, chúng ta cần khẳng định mỗi cá thể đều có những đặc điểm biệt lập và trải nghiệm của bạn với mỗi người sẽ đem lại những cung bậc xúc cảm khác nhau, cách miêu tả tình cảm của tình nhân hiện tại sẽ có nhiều điểm khác biệt so với bồ cũ. vì thế, phải chăng đã đến lúc bạn hội tụ nhiều hơn vào mối quan hệ mới, một lần nữa cảm nhận được sự thương xót?

Việc trước hết cần làm chính là bằng lòng xúc cảm của bản thân. Sau khi chấm dứt một mối quan hệ, việc nhớ về người cũ là điều tự nhiên, tuy nhiên việc dám đối mặt và nhấn nó là bước quan yếu trong việc có những đổi thay tích cực. Bạn và cô ấy từng có một khoảng thời gian rất dài bên nhau, nên chi để quên đi và "bước tiếp" ngay tức khắc là điều khó có thể thực hiện. Mỗi khi bạn nhớ về những kỷ niệm với người thương cũ, thay vì cố quên đi và tự dằn vặt bản thân, hãy phân định rõ ràng rằng bạn đang nhớ đến những cảm xúc hăng hái khi xưa. Cho dù bạn quyết định quay lại với cô ấy, điều gì giúp bạn kiên cố rằng những cảm xúc cũ sẽ một lần nữa quay trở lại sau nhiều đổ vỡ?

Điều tiếp theo bạn nên thử để giảm thiểu tối đa những nghĩ suy nhớ về tình nhân cũ chính là tìm đến các hoạt động tích cực, đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu như: các hoạt động bạn ưu thích, thử những điều mới lạ... Tuy nhiên, đây không nên là những hoạt động có nguy cơ gây hại như uống rượu, chơi game quá độ,... cũng như những hoạt động có những nhân tố dễ khiến bạn nhớ đến nhân tình cũ. Có những thời khắc bạn chìm hoàn toàn trong những kỷ niệm với người cũ, hãy thử nghĩ đến những giây lát hai bạn không hoàn toàn hòa hợp, vui vẻ. Điều này không nhằm chỉ trích hay đổ lỗi cho bất kỳ một ai, nó nên được nhóng một cách thực tại đồng thời với những ký ức đẹp đẽ, giúp bạn có được cái nhìn cân bằng hơn về cuộc tình đã qua, giảm cảm giác nuối tiếc, dằn vặt.

có nhẽ cả bạn và tôi đều nhận ra rằng điều cần thiết lúc này chính là một sự thay đổi mới. Đây là lúc để bạn cho bản thân một cơ hội mở lòng và được thương tình nhiều hơn, tạo nên những xúc cảm hạnh phúc mới mẻ. Quá trình này sẽ cần nhiều thời kì, hy vọng bạn sẽ không cấp giục giã bản thân tức tốc vượt qua những nỗi buồn hiện tại, dẫn đến những xúc cảm tiêu cực không đáng có.

Chúc bạn một năm mới với nhiều điều mới, tích cực và niềm hạnh phúc bên những người tình thương.

Độc giả gọi vào số 09 6658 1270 để được hỗ trợ, giải đáp thắc mắc.